Dua panggung yang lebih kecil juga dihiasi topi petani dan lelakut alias orang-orangan sawah untuk mengusir burung. ”Bambu tak lagi digunakan karena setelah perhelatan terlalu banyak sampah yangtak bisa digunakan,” kata Diana Surya, arsitek yang menata ruang dan panggung bersama rekannya, Kelik Suwantara.
Paduan jazz dan suasana di Ubud itu ternyata resep ampuh untuk mengundang musikus dunia hadir di Bali. Sebagian saling merekomendasikan supaya mau datang dan bermain meskipun secara komersial belum sesuai dengan standar tarif mereka. Tahun ini, misalnya, UVJF dihadiri Peter Bernstein (gitaris jazz asal Amerika Serikat) dan Reuben Rogers (pemain bas jazz dari Amerika) yang sudah malang-melintang di panggung dunia.
Pakai minyak penghangat. Penghangat, seperti minyak telon atau balsam khusus anak boleh juga digunakan. Balurkan di perut, dada, dan punggung. Kemudian, lakukan pijatan lembut para area tersebut. Bagaimana dengan kerokan? Kerokan tidak disarankan karena dapat membuat pori-pori kulit anak menjadi terbuka.
Kondisi ini bisa meningkatkan berisiko masuknya bibit penyakit ke dalam tubuh. Selain itu, kerokan dapat membuat pecahnya pembuluh darah tepi. ¦ Minum air hangat. Coba beri si kecil minuman hangat, sehingga perutnya terasa nyaman. Upaya ini pun meman cing untuk sendawa atau buang angin. ¦ Obat-obatan. Ada obat-obatan yang dapat membantu mengatasi perut kembung. Akan tetapi, konsultasikan dulu dengan tenaga medis sebelum memberikannya pada anak. CEGAH GAS TERKUMPUL Sekali lagi, kembung bisa disebabkan oleh makanan sehingga pecegahannya bisa dengan menjaga pola makan yang baik dan benar.
Selain itu, perhatikan tata cara makan dan jenis makanan yang dipilih. Berikut cara-caranya: ¦ Makan/minum perlahan dan sedikit-sedikit. Minta anak menikmati makan dan minumnya secara perlahan, sehingga tidak menelan banyak udara. Ajari juga ia untuk tidak langsung makan banyak dan minta si kecil untuk mengunyah makanannya hingga lembut. Semua ini bisa membantu organ pencernaannya tidak bekerja terlalu berat. ¦ Makan sambil duduk. Pastikan anak makan sambil duduk, tidak dalam posisi berbaring. Kenapa?
Karena makan dalam posisi berbaring dapat membuat gas di lambung yang masuk selama proses makan dan mencerna, sulit keluar dalam bentuk sendawa. ¦ Batasi konsumsi makanan penghasil gas. Sebaiknya anak membatasi makanan/minuman yang dapat memicu timbulnya gas di lambung. Contoh, minuman dingin, es krim, minuman bersoda, makanan pedas, dan kacang-kacangan (kacang tanah, kacang polong, buncis). Hindari juga aneka produk susu sapi bagi anak yang mengalami intoleransi laktosa. Makanan berlemak dan gorengan juga dapat memicu perut kembung. ¦
Konsumsi makanan berserat. Serat pada makanan adalah kunci agar pencernaan sehat, tidak mengalami sembelit yang dapat memicu perut kembung. Karena itulah mengapa menyajikan buah-buahan segar dan sayur amat penting. Kalaupun ingin mengolah buah dan sayur menjadi jus, pastikan rasanya dapat diterima oleh anak, Batasi juga penggunaan gula. ¦ Kurangi konsumsi gula. Mengonsumsi makanan bergula dalam jumlah banyak dapat menyebabkan produksi gas berlebih dalam perut. Akibatnya perut si kecil menjadi kembung dan sakit. Nah, Ma, sudah siap mengatasi perut kembung si kecil?
Ahok tampil lebih garang daripada pendahulunya. Dalam pelbagai perkara, ia melawan politikus di Dewan Perwakilan Rakyat Daerah. Hasil kepemimpinan Ahok cepat terasa dengan aneka proyek, seperti pembersihan kali, pelebaran trotoar di sejumlah tempat, dan perbaikan layanan Transjakarta. Banyak orang bertepuk tangan dan menempatkannya sebagai idola baru. Popularitasnya melambung tinggi. Prestasi Ahok bukan tanpa catatan.
Keputusannya membarter dana kontribusi tambahan dari pengembang reklamasi pantai utara Jakarta dengan proyek langsung menyalahi prinsip tata kelola pemerintahan yang baik. Apalagi pemungutan dana kontribusi tambahan itu pun belum ada dasar hukumnya. Skema barter yang sama diberlakukan pada denda bagi pemilik properti yang melanggar koefsien luas bangunan. Dua keputusan itu melanggar Peraturan Pemerintah Nomor 58 Tahun 2005 tentang Pengelolaan Keuangan Daerah, yang mewajibkan semua penerimaan dimasukkan ke Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah.
JONGKOK ATAU SETENGAH BERDIRI CARA: Biasanya mama berjongkok saat masuk ke fase kala dua di atas bantalan empuk yang berguna menahan kepala dan tubuh bayi. Dalam posisi ini, papa sebaiknya menopang posisi tubuh mama dari belakang, mulai bagian pundak, agar Mama bisa bersandar.
Bidan/dokter berlutut di lantai bersiap-siap untuk menangkap tubuh bayi yang akan lahir. Bisa juga mama melakukannya dengan setengah berdiri, bertumpu atau memeluk satu tumpuan kuat (seperti birth ball atau bantal besar di depan atau disangga oleh papa yang berdiri di belakang Mama.
KEUNTUNGAN: U Mama dapat memanfaatkan gaya gravitasi bumi sehingga bayi terbantu dalam proses keluar dari rahim. U Mama tidak perlu terlalu kuat mengejan. U Rongga panggul terbuka dengan optimal membuat bayi lebih lancar melewati pintu panggul. U Memungkinkan sobekan vagina tidak terjadi. U Aliran darah dari Mama ke bayi tak terganggu.
KEKURANGAN: U Bisa melelahkan mama. U Dokter/bidan sulit mengantisipasi bila proses persalinan mendadak tidak lancar. U Jika tidak disiapkan dengan baik, risiko bayi terjatuh/kepala bayi cedera lebih besar, karena bayi bisa meluncur ke bawah dengan cepat. U Dokter/bidan sedikit kesulitan jika harus membantu persalinan melalui episiotomi atau memantau perkembangan pembukaan.
SETENGAH DUDUK. CARA: Mama duduk dengan punggung bersandar bantal, kaki ditekuk, dan paha dibuka ke arah samping selebar-lebarnya. Bila tidak ada bantal/ sandaran, mama juga bisa bersandar pada papa, dengan posisi papa memeluk mama. Posisi ini memungkinkan papa untuk memberi dukungan mental bagi mama dengan kehadiran dan pelukan dari papa.
KELEBIHAN: U Cukup membuat mama nyaman, mudah beristirahat di antara kontraksi. U Suplai oksigen dari mama ke janin lancar. U Penolong kelahiran bisa memantau detak jantung bayi serta proses kelahiran dengan mudah. U Sumbu/ujung jalan lahir yang perlu ditempuh lebih pendek. KEKURANGAN: Dapat menimbulkan rasa lelah dan punggung terasa pegal bila proses persalinan berlangsung lama. BERTUMPU PADA LUTUT DAN TANGAN/ MERANGKAK. CARA: Mama berlutut, sedangkan tangan menyentuh lantai dengan posisi tegak lurus untuk menopang tubuh, sehingga berat tubuh terbagi dua sama rata antara kaki dan tangan.
Di sisi lain, ada pula orang tua yang tergolong sangat mampu tapi uang kuliah anaknya masuk kelompok lebih rendah. Di Universitas Padjadjaran, Bandung, kondisinya tak jauh berbeda. Lebih dari 300 mahasiswa terancam tak bisa membayar uang kuliah. Kepala Departemen Advokasi dan Pelayanan Mahasiswa BEM Unpad Laura Irawati mengatakan para mahasiswa itu adalah yang masuk golongan lima atau tertinggi. ”Karena faktor perubahan ekonomi keluarga, mereka akhirnya meminta keringanan,” ucap Laura.
Walau banyak mahasiswa yang terbebani, Wakil Rektor Unpad Bidang Perencanaan, Keuangan, dan Sistem Informasi Arief Sjamsulaksan Kartasasmita mengatakan tahun ini Unpad tidak punya rencana menurunkan besaran uang kuliah tunggal. Namun Arief berjanji mahasiswa yang tidak mampu membayar uang kuliah tunggal akan diberi kesempatan menerima beasiswa. Guru besar Institut Teknologi Bandung, Satryo Brodjonegoro, berpendapat murah atau mahalnya uang kuliah tergantung prioritas masing-masing.
Sajiers pasti sudah tak asing dengan menu bakmi godog. menu nasi godog? Jika belum pernah namun bagaimana dengan mencicipinya, bisa mampir ke kedai Bakmi Gandhog, yang menyediakan menu nasi godog. Sebetulnya, hidangan ini tak ubahnya bakmi godog. hanya saja sumber karbohidratnya tak menggunakan mi, melainkan nasi.
Tiap porsinya terdiri dari nasi yang dilengkapi kubis, telur orakarik, irisan tomat, suwiran ayam, taburan bawang goreng dan bawang daun, plus limpahan kuah. Jika Sajiers termasuk doyan pedas, sang penjual akan menambahkan irisan cabai rawit ke dalam olahan nasi godognya. cita rasa sepiring nasi godog ini sangatlah nikmat. Gurih menjadi cita rasa utama yang amat kentara di lidah. Seolah makin sempurna dengan harumnya aroma bawang goreng, daun bawang, dan segarnya irisan tomat. Sajian ini sungguh pas disantap saat cuaca dingin, malam hari, atau ketika hujan turun.
Serasa bisa mengusir hawa dingin dalam sekejap. Menu nasi godog di kedai ini harganya Rp 15 per porsi. Oh ya, Sajiers juga bisa menambahkan toping lain, seperti kulit ayam, hati ampela, sayap ayam, atau paha ayam goreng, seharga Rp 5 ribu-Rp 15 ribu per potong. Selain menyajikan nasi godog, di sini juga tersedia menu lain, di antaranya bakmi goreng, bihun nyemek, rica-rica balungan, hingga capcay seharga Rp 15 ribu-Rp 25 ribu per porsi. Setiap harinya, kedai yang beroperasi pukul 18.00-23.00 WIB ini, bisa menampung lebih dari 35 orang.
Sajian Bakso Layaknya Burger
Tampilan bakso di warung Lesehan Mbanyumili sungguh unik. Pasalnya, baksonya disajikan layaknya burger. Yang dijadikan roti burgernya adalah bakso berbentuk bulat pipih. Sebagaimana halnya burger, bakso burger ini pun di beri isi berupa irisan tahu cokelat, plus toping irisan daun sawi rebus, wortel, dan taburan bawang goreng. Di bagian dasar mangkuk bakso burger, terdapat mi kuning plus kuah nan gurih. Sungguh sajian yang unik! Kuahnya yang gurih terasa ringan di lidah.
Sedangkan baksonya, terasa cukup kenyal dan lembut begitu digigit. Sensasi rasanya kian unik ketika menggigit bakso berbarengan dengan wortel yang renyah. Bakso burger dua lapis ini dibanderol Rp 15 ribu per porsi. Di Lesehan Mbanyumili juga menyediakan menu bakso burger 3 plus 4 lapis, serta bakso berbentuk tumpeng dengan 3 jenis ukuran, yakni S, M, dan L. Aneka variasi bakso unik ini dihargai Rp 12 ribu-Rp 25 ribu per porsinya.
Berdasarkan pengalaman selama ini, IPB hanya memverifkasi mahasiswa yang dekat dan terjangkau petugas verifkasi. Ia mengusulkan harus ada sensus ekonomi siswa kelas XII sekolah menengah atas untuk pengumpulan data. Pada awal penetapan uang kuliah tunggal, beberapa perguruan tinggi sudah menduga akan mengalami masalah cash ?ow. Namun Ainun yakin hitungan keseluruhan uang kuliah tunggal, biaya kuliah tunggal, dan BOPTN bisa menutup masalah itu.
Lagi pula, kata dia, pihak kampus diperkenankan mengajukan perubahan uang kuliah tunggal setiap tahun. Hanya, keputusan tetap berada di Kementerian Pendidikan Tinggi. Ainun menambahkan, sistem uang kuliah tunggal akan terus dievaluasi dan ditingkatkan kualitasnya. Salah satu masalah yang masih mengganjal adalah belum adanya data lengkap untuk dijadikan patokan verifkasi. Toh, ia mengatakan, ini bukan masalah pokok yang bisa menghalangi penerapannya.
Masalah perilaku pengasuh juga kerap menghantui para Mama. Dari jajak pendapat yang diadakan nakita, mayoritas mama (50%) meng anggap perilaku kasar pengasuh merupakan hal yang paling tidak bisa ditoleransi. Hal ke dua, terkait dengan cara bicara pengasuh yang kasar atau tidak terdidik (35%). Linah Setiawati mengungkapkan alasannya,”Menurut saya usia si kecil belum bisa membedakan mana baik dan buruk, sehingga hal utama yang akan ditangkap oleh anak adalah pendengarannya.
Dari mendengar, si kecil akan menirukan, terutama dari pengasuh karena pengasuh yang sehari-hari bersamanya.” Menurut Della, saat menjumpai pengasuh yang bermasalah dari segi perilaku, berikan umpan balik dan contohcontoh perbaikannya karena bisa jadi mereka belum pernah dikoreksi dan diperlihatkan tentang perilaku yang lebih baik. Perhatikan apakah mereka dapat melakukan koreksi setelah diingatkan. Jika berjalan positif, beri pujian dan penguatan agar mereka tidak kembali ke kebiasaan lama. “Sejauh mana mereka tidak dapat lagi kita toleransi adalah ketika dia dengan sengaja melakukan perilaku buruk tersebut. Jadi ada itikad dari dalam dirinya yang memang tidak baik, atau bahkan melawan apa yang sudah disepakati. Dalam hal ini, kita dapat memanggilnya dan menjelaskan bukti-bukti perilaku tersebut hingga ia mengakui, dan dengan sangat disayangkan terpaksa kita minta dia untuk tidak lagi bekerja sama.”
Penanganan Varises
Dear dokter judi, saya (32) sedang hamil anak pertama. Kehamilan berusia 21 minggu. Di kaki mulai muncul garis-garis biru katanya, varises. Bolehkah varises saat hamil ditangani dengan akupunktur? Saya mohon jawaban dokter judi. Terima kasih. Maria Joice – Jakarta Sejauh yang saya ketahui akupunktur tidak boleh dipakai untuk mengobati varises pada Ibu hamil. Pembuluh darah Ibu hamil membesar dan bila mengalami cedera akan terjadi perdarahan yang bisa hebat sehingga tindakan akupunktur untuk terapi varises sebaiknya dihindari. Pada setiap Ibu hamil terjadi penambahan volume darah sekitar 30%.
Penambahan volume darah ini akan disebar ke seluruh pembuluh darah Ibu dan juga ke ke janin. Pada perempuan hamil yang memiliki bakat varises, maka akibat dari penambahan volume darah tersebut akan mudah timbul varises. Hal lain yang harus diperhatikan, jangan memakai sepatu hak tinggi (maksimal 1 cm), jangan mengangkat beban berat, jangan obesitas, cukup istirahat, olahraga teratur, dan berkonsultasi ke dokter. Ada juga yang menganjurkan memakai semacam kaus kaki panjang (stocking) atau meminum obat pencegah varises. Apa pun yang akan Ibu lakukan sebaiknya berkonsultasi dulu ke dokter kandungan Ibu. Terima kasih atas pertanyaannya.
Tak mengakui sistem dual citizenship, kewarganegaraan Indonesia Arcandra batal ketika ia disumpah sebagai warga Amerika Serikat pada 2012. Di sisi lain, status warga negara Amerika Arcandra hilang karena ia mengangkat sumpah setia sebagai pejabat di negara lain. Di atas kertas, status Arcandra saat ini adalah stateless. Berbeda dengan penyusunan kabinetnya dua tahun lalu, pemilihan calon menteri kali ini dilakukan tertutup.
Jokowi, misalnya, tidak melibatkan Komisi Pemberantasan Korupsi serta Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan. ”Gaduh”—kata sifat yang tak disukai Presiden—dihindari dengan membatasi informasi hanya pada sesedikit mungkin orang. Akibatnya, proses seleksi tidak dilakukan dengan saksama. Jabatan strategis semacam Menteri ESDM tentulah menjadi perhatian banyak orang. Mengelola duit triliunan rupiah, ia gula bagi banyak semut.
Bayi saya (7 bulan) diberi asi sambil saya sandingkan dengan mpasi. Bagaimana supaya asi tetap banyak dan lancar karena saya ingin menyusuinya hingga 2 tahun? Setelah melahirkan (secara normal), saya belum pernah periksa ke dokter kebidanan dan kandungan karena tidak ada keluhan. Benar kah tindakan saya ini, dok? Bila saya ke sana, apa yang harus ditanyakan? Terima kasih untuk jawabannya. Ayu Karlina – Jakarta.
Ibu Ayu, sukses pemberian ASI dipengaruhi oleh beberapa hal, yaitu dukungan suami/keluarga, kesehatan ibu, kesehatan bayi, frekuensi menyusui, asupan makanan dan minuman, serta niat yang kuat untuk menyusui hingga dua tahun. Bila salah satu faktor di atas bermasalah, maka program pemberian ASI dua tahun dapat terganggu. Misal, asupan makanan dan minuman ibu tidak mencukupi baik kualitas ataupun kuantitasnya, maka ASI akan segera berakhir. Frekuensi yang semakin jarang menyusui, umpamanya ibu bekerja tidak meninggalkan ASI perah, juga akan mengurangi produksi ASI.
Idealnya, semua ibu menyusui diberi cuti dua tahun agar program menyusui dan 1.000 hari pertama kehidupan dapat terlaksana dengan baik dan Indonesia dapat memiliki sumber daya manusia yang berkualitas baik, andal, dan kreatif. Sebaiknya setahun sekali Ibu berkonsultasi dengan dokter kandungan, ada banyak hal yang harus dijaga. Contoh, uji Pap’s smear setahun sekali, pemeriksaan dalam dan USG transvaginal untuk melihat kondisi organ kandungan bagian dalam, dan memeriksa apakah ada infeksi kandungan atau saluran kemih. Ibu bebas bertanya apa saja kepada dokter kandungan, ter utama yang berkaitan dengan kese hatan organ kandungan. Terima kasih atas pertanyaannya.
BEBERAPA BARANG TIDAK TERPAKAI “Aku punya pengalaman lucu nih tentang belanja persiapan menyambut si kecil. Dari semua yang aku belanjakan, ada beberapa barang yang tidak terpakai. Salah satunya boks bayi. Sampai sekarang aku memang enggak bisa jauh-jauh tidur sama anakku. Suami pun akhirnya memindahkan baby box dari kamar karena memang cuma bikin sempit. He he he…” SAFITRI MARDILA, 8 BULAN
